保護(hù)膜pe管芯 管材保護(hù)膜

大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于保護(hù)膜pe管芯的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹保護(hù)膜pe管芯的解答，讓我們一起看看吧。

從醫(yī)學(xué)角度講，怎樣睡覺最科學(xué)？

怎么睡覺最科學(xué)？我們應(yīng)該都知道睡仙陳摶老祖的故事，據(jù)說他對(duì)睡眠很有研究，還寫了很多睡眠的理論，他主張右側(cè)臥，也就是所謂的“獅子臥”，我研究睡眠十幾年，經(jīng)常驗(yàn)證各種睡眠方法，對(duì)右側(cè)臥深有體會(huì)，這種睡姿確實(shí)有利于睡著。

從科學(xué)解讀來講，人的心臟在腹腔靠左邊一點(diǎn)，右側(cè)臥睡睡姿，對(duì)心臟的壓力較小，有利于身心氣血通暢，符合人體力學(xué)，對(duì)睡眠肯定有幫助。

其實(shí)睡眠，睡姿只是其一，心態(tài)才是最關(guān)鍵的，要想有良好的睡眠，調(diào)整心態(tài)也很關(guān)鍵，平時(shí)我們要養(yǎng)成不喜不悲的習(xí)慣，不要因事生煩惱，不要與人多計(jì)較，心平氣和有利于睡眠。

良好的睡眠，是身心綜合的事情，不能單一地從某一方面入手。

作者簡(jiǎn)介：游飛，江湖人稱：大當(dāng)家的，知名失眠康復(fù)訓(xùn)練導(dǎo)師，著作《演戲心理學(xué)》

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我多少年的經(jīng)驗(yàn)是右側(cè)臥姿睡，這樣不壓心臟，不做夢(mèng)睡的實(shí)，睡覺的最佳姿勢(shì)是，右側(cè)臥姿勢(shì)。其依據(jù)及道理是，人的心臟在胸腔的左側(cè)，采取右側(cè)臥的睡眠姿勢(shì)，對(duì)保護(hù)心臟有益，可減少其它臟器對(duì)心臟的壓迫，有利于心臟的正常血液循環(huán)和供應(yīng)，不做惡夢(mèng)，有利于身體健康。兒童年輕人無所謂睡姿，只要舒服能睡八九小時(shí)就好。

怎樣睡覺最科學(xué)？

從醫(yī)學(xué)角度講，以及許多養(yǎng)生方面的“專家”和醫(yī)生的說法，睡覺的最佳姿勢(shì)是，右側(cè)臥姿勢(shì)。其依據(jù)及道理是，人的心臟在胸腔的左側(cè)，采取右側(cè)臥的睡眠姿勢(shì)，對(duì)保護(hù)心臟有益，可減少其它臟器對(duì)心臟的壓迫，有利于心臟的正常血液循環(huán)和供應(yīng)，不做惡夢(mèng)，有利于身體健康。

采取什么樣的姿勢(shì)睡覺，左側(cè)，右側(cè)仰臥等，有的醫(yī)生也有不同的觀點(diǎn)，說是，什么睡覺姿勢(shì)都可以，只要自己覺得舒服就是最好的。依據(jù)是，自己已經(jīng)習(xí)慣了某種姿勢(shì)，挺好的，舒服解乏，又沒有任何不適的感覺，那就不必去拘泥于何種姿勢(shì)睡覺。不會(huì)對(duì)身體有什么或大的影響，順其自然就好。

最不宜采取的睡覺姿勢(shì)是俯臥(爬著臉朝下)，這樣容易堵住口鼻影響呼吸而憋醒，或做噩夢(mèng)。再一個(gè)是仰臥(臉朝上)，也不好，在睡覺的過程可能有口水容易嗆醒而影響睡眠。

尤其是老年人或患有心血管疾病的人最佳的睡姿采取右側(cè)臥，可減少對(duì)心臟的壓迫，減少心臟疾病的意外發(fā)生，(有許多心肌梗塞都是發(fā)生在睡覺中)以保睡眠質(zhì)量，和身體健康！

從醫(yī)學(xué)角度講，腦供血質(zhì)量是人體生理睡眠的主要因素之一。這與生理睡眠的人體眠肢自然度成正比關(guān)系。在這方面的具體形態(tài)是側(cè)是曲是仰等我就不再談?wù)摿恕５珜?duì)"氣血平衡;腦動(dòng)脈質(zhì)量;心理疾病診治和內(nèi)分泌整;生物鐘修復(fù)"等的醫(yī)學(xué)問題來講，那是必由專業(yè)人員視情處理。其度把握并非象我這樣的行外人士可言的。

因?yàn)槲覀兤綍r(shí)生活中低頭彎腰等動(dòng)作比較多，所以平躺和仰臥是比較好的——美國(guó)家長(zhǎng)從小教孩子平躺，顯然這是比較放松科學(xué)的。如果沒有特別情況，建議大家多采用平躺和仰臥的睡姿。這兩者是不一樣的。仰臥是人類所特有的床墊——其它動(dòng)物可沒有這么聰明，是可以緩解脊柱的睡姿。

只是仰臥需要使用昂首床墊即護(hù)脊床墊來實(shí)現(xiàn)。昂首床墊是利用《麥肯基療法》原理設(shè)計(jì)的，《麥肯基療法》是國(guó)際康復(fù)界廣泛采用的緩解頸椎腰椎問題的方法，發(fā)明人麥肯基先生也因此獲得過英國(guó)的敝國(guó)勛章。

請(qǐng)查看下面的仰臥和平躺——昂首床墊可以放上它帶的定制枕頭來平躺，請(qǐng)參考！

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